Esguince de tobillo: recuperar la confianza al caminar

Una torcedura puede afectar los ligamentos. La recuperación va más allá del dolor.

Un esguince es una lesión de los ligamentos, que conectan los huesos de una articulación. “Torcedura” describe el movimiento que pudo ocasionarlo, pero no indica qué estructura está lesionada ni su gravedad.

La recuperación puede incluir movilidad, fuerza y equilibrio progresivos después de valorar la lesión. El momento de volver al deporte o a una actividad exigente se decide según la función y la evolución.

Si no puedes caminar, hay deformidad, dolor intenso o pérdida de sensibilidad, busca atención médica para descartar una fractura u otra lesión.

Redacción asistida por IA · 11 de septiembre de 2026 · Sin revisión clínica individual. Fuente: IMSS · Guía de esguince de tobillo. Este contenido es educativo y no sustituye una valoración.